男人40歲後如何增肌?
男人踏入40後要增肌,基本上就等於在對抗大自然的法則.....工作上及生活上的壓力,再加上身體機能正從30歲的巔峰漸漸走向下坡,這也是為什麼中年男士經常會在40歲後發現肌肉流失的速度特別快,而且隨著新陳代謝減慢,腰腹位置的脂肪也越積越多。
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