Smart Supplement 的產品及經營模式銳意領先行業，超過九年來成功突破香港健身補充品界的景象。
Patrick Lui |
增重粉、高蛋白每天喝幾次，還需要吃飯嗎？其實首先很重要的你要問自己：你喝健身奶粉的目的是什麼呢，通常就是想增加蛋白質攝取幫助肌肉在健身訓練後的復元增長、以液體食物更容易地增加熱量攝取、和高蛋白飲食法去減肥。這個顧客疑問在這裡詳細解答一下吧！
如果你本身是吃不夠而不長肉，當然不應該只喝這些補充品然後減少了正餐的份量，這明顯是本末倒置，不過這也是很常犯的錯誤，因為一方面有些人以為補充品如有神助，就算不吃飯也要喝夠，另一方面高蛋白的都會抑壓了食慾，胃口小了，正餐更吃不下。
要減肥的話，我們當然也不建議完全以健身奶粉取代正餐，因為熱量及各營養素的含量也不能確保符合日常營養需要。很多這些補充品甚至加上警告字句：這是膳食補充品（Dietary supplement），切勿用於減重或取代日常飲食！
比較適合的用法是在健身訓練後喝，減少碳水化合物的攝取，甚至延遲平常進食的時間，也可以用於晚上飢餓感來襲時。
推介味道品質兼備的健身奶粉
作者 / 編輯
Smart Supplement
𝙎𝙢𝙖𝙧𝙩 𝙎𝙪𝙥𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 銷售營養補充品及健康食品8年，經營網店及多間實體店。我們的產品及經營模式銳意領先行業，突破香港補充品界景象，自從成立起不斷引進美國、英國及澳洲等地的新興品牌，廣受顧客用家認同。
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